Tour de France'ın 20. etabını Pogacar kazandı
Aşırı sıcaklarda vücut ısısını düşürmek için yaygın bir yöntem olan soğuk suya girmek veya başınızı buzlu suya sokmak,ıcakhavalardasoğukduşalmayınDuştasıcaksoğukşoklamaHaberSAĞcanlı skor dün aslında vücut ısısını düşürmez. Aksine, ani ve yoğun soğuk teması vücudun ısı dengesini bozabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Tansiyon düşmesi, nabzın düşmesi veya baygınlık gibi etkileri tetikleyebilir. Nasıl mı? İşte, soğuk duş almanın zararları ve sıcak-soğuk şoklaması… Sıcak duş mu soğuk duş mu?Isınan havalardaki gıda zehirlenmelerine çok dikkat! Zehirlenme belirtileri…DUŞTA SICAK-SOĞUK ŞOKLAMA!Uzmanlar, aşırı sıcak saatlerde dışarıda bulunmaktan kaçınılması, giyilen kıyafetlerin sıcaklığa uygun seçilmesi ve şapka gibi koruyucu giysilerin kullanılmasını öneriyorlar. Suyla temas edecek bir noktaysa, suya alışarak yavaşça girmenin faydalı olduğunu vurguluyorlar.Uykuda ve gece aşırı terleme neden olur? Ani ve aşırı terlemeye ne iyi gelir?Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı da dikkatli olunmalıdır. Güneş yanıklarından ve cilt lekelenmelerinden korunmak için güneş kreminin düzenli olarak kullanılması gerekmektedir. Sadece güneşli alanlarda değil, gölgelik yerlerde de güneşin zararlı etkilerine maruz kalınabilir.SERİNLEMEK İÇİN DUŞ ALIN AMA…Uzmanlar, sıcak havalarda serinlemek amacıyla duş almanın da dikkatli yapılması gerektiğini vurguluyorlar. Ani ve aşırı soğuk su teması ciltte ve sinirlerde değişimlere neden olabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle duş alırken suyun sıcaklığının kontrol edilmesi ve aşırı soğuk suya maruz kalmaktan kaçınılması önemlidir.Sıcak havalarda sağlığımızı korumak için bilinçli adımlar atmak gereklidir. Aşırı sıcak saatlerde dışarıda olmamak, uygun kıyafetler seçmek, güneş kremini düzenli olarak kullanmak ve duş alırken su sıcaklığına dikkat etmek, olumsuz etkilerden korunmada yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve güvenli bir yaz mevsimi geçirmek için bu tavsiyelere riayet etmek önemlidir.
canlı futbol maçı izle justin tv: canl puan durumu tff, canlı skor fenerbahçe beko : #can tenis spor kulübü, #canlı iddaa maç sonuçları
canh futbol be8n
Semih Kılıçsoy krizinde yeni iddia! Milli takımdan çıkartılmasında menajer parmağı mı var?Milli Takım
canl maç analizi lol
6-1'lik Avusturya mağlubiyeti sonrası spor yazarlarından millilere çok sert sözler! "Atan da yok tutan da yok"Milli Takım
canlı fenerbahçe maçı izle kaçak
Duygusal değil akıllı olacağız - Son dakika Fenerbahçe haberleri - Fotomaç
canlı maç izle azerbaycan
Fenerbahçe'nin rakibinde 7-1'lik hezimet sonrası toplu istifa! Tüm yönetim ve teknik ekip gitti...Uefa Avrupa Konferans Ligi
çanakkale özel haber anket
EURO 2024 Heyecanı Başlıyor - Eurosport
campazzo euroleague
Lugano-Fenerbahçe maçının yayınlanacağı kanal belli oldu