Aç karnına ve yatmadan önce tahin yenir mi? Tahin yemenin faydaları! - Haber 7 SAĞLIK

galatasaray maçını canlı canlı izle galatasaray takım kadro galatasaray u19 haberleri2024-10-15 • 8:26

BisikletGeraint Thomas: "14 günün 12'sinde sarhoştum"TarafındanEurosport TürkiyeYayınlandı 14/11/2023 - 16:05 GMT+3INEOS Grenadiers takımının 37 yaşındaki bisikletçisi Geraint Thomas,ününxsindesarhoşgalatasaray hentbol profesyonel kariyerinin 18. sezonuna hazırlanırken sıkı yaşam tarzına dönmeden önce sezon dışında bir "patlamaya" ihtiyacı olduğunu söyledi.Geraint ThomasGörsel kaynağı: Getty ImagesGeraint Thomas için bisiklette sezon sonu eziyeti elbette yeni bir şey değil. Galli sporcu, pelotondaki 18. sezonu için hazırlanıyor.Thomas için Ineos Grenadiers ile iki yıllık bir sözleşme uzatması da emeklilik öncesi son imzası anlamına gelmişti.Yılın bu zamanlarında bisiklete ara vermek, Thomas için ne kendisinin ne de başka bir bisikletçinin yarış sezonu boyunca katılamadığı alkol ve diyet dışı yiyecekler gibi şeylerin tadını çıkarmak anlamına geliyor.BisikletCritérium du Dauphiné'de ilk etap Wout van Aert'ın06/06/2022 - 08:11"Son iki haftada, dürüst olmak gerekirse, sanırım 14 gecenin 12'sinde sarhoştum. Cardiff'e döndüğümden beri delirmiş gibiyim. Arkadaşlarınızla bu şekilde tanışıyorsunuz. "Arayı kapatmak ister misin?" gibi. Evet, hadi yemeğe çıkalım ya da bara gidelim" gibi bir yaşam.""Sezon boyunca tek tük içki dışında içki içmiyorum ama sezon dışında kendinizi salıyorsunuz. Elbette başlangıçta tolerans daha düşük ama şu anda iyi bir içki kondisyonuna sahip olduğumu hissediyorum. Gençken dışarı çıkıp sarhoş olma kültürü bir İngiliz ya da Avustralyalı zihniyeti mi bilmiyorum."Thomas, kendi zihniyetini ve sezon dışı "patlamalarını" bugünlerde genç sürücülerden gördükleriyle karşılaştırdı ve birçok yeni profesyonelin kendisi gibi şımarmak yerine yıl boyunca "üzerinde" olduğunu söyledi."Zamanımın tadını çıkarabildiğimi hissediyorum. Artık genç bir sürücünün gerçekten içki içmesi nadir görülen bir şey. İyi vakit geçirmek için içki içmek zorunda olduğunuzdan değil. Bu sadece zihniyet farkını gösteriyor - her şey ölçülü ve hepsi yılın 12 ayı bu işin içinde. Sezon dışında bile bisiklete biniyorlar ya da maraton koşuyorlar.""Son iki yıldır bu durum gerçekten değişti. Çoğu yarışta saatte 80 ila 120 gram karbonhidrat yiyoruz. En büyük zorluk zihniyet. Bu kadar uzun süre eski usul yaklaşıma sahipken, şimdi oldukça fazla yiyorsunuz ve kafanızı buna alıştırmak zor oldu.""Uyum sağlayabilmek ve yeniliklerle yoluma devam edebilmek rekabetçi kalmamı sağladı."BisikletBrest’ten Paris’e Tour de France Rehberi25/06/2021 - 18:02BisikletTao Geoghegan Hart kazanmak istiyor28/11/2020 - 12:51BisikletBir Roglič Klasiği: Dejavu, Madrid Challenge ve Sezon Sonu09/11/2020 - 18:12